健康コラム

LDL（低密度リポタンパク質）コレステロールは、一般に「悪玉コレステロール」と呼ばれます。健診結果はLDLだけで判断せず、結果票の指示や他の検査値、既往歴なども含めて医療機関へ相談します。

特定の食品だけで数値の変化を狙うのではなく、野菜・海藻・きのこ・大豆製品などを含む食事全体を見直します。肉の脂身やバターなどに偏っている場合は、魚や植物由来の食品へ置き換えられる場面を探します。

再検査の内容や期限は健診機関と医療機関によって異なります。まず結果票の受診区分と期限を確認し、予約時に検査前の食事や服薬について確認してください。

運動は生活習慣を構成する要素の一つですが、適切な種類や量は体調、治療状況、運動習慣によって異なります。持病や症状がある場合は、始める前に医療専門職へ相談してください。

コレステAIは、食事写真の解析結果や健診値を記録し、食事傾向を振り返るためのiPhoneアプリです。解析結果は推定であり、診断・治療や検査値の改善を保証するものではありません。