20件の用語を収録

コレステロール用語集

健康診断の結果で気になるコレステロールや脂質に関する用語をわかりやすく解説します。

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コレステロール基礎

5件

HDLコレステロール

高密度リポタンパク質が運ぶコレステロール。余分なコレステロールを回収するため「善玉」と呼ばれる。

LDLコレステロール

低密度リポタンパク質が運ぶコレステロール。高すぎると動脈硬化のリスクが上がるため「悪玉」と呼ばれる。

non-HDLコレステロール

総コレステロールからHDLを引いた値。LDL以外の悪玉も含むため、動脈硬化リスクの総合的な指標。

総コレステロール

血液中のLDL、HDL、その他全てのコレステロールの合計値。現在はLDLとHDLを個別に評価することが推奨される。

中性脂肪（トリグリセリド）

血液中の脂肪の一種。エネルギー源となるが、高すぎると動脈硬化や脂肪肝のリスクが上がる。

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数値・基準

4件

メタボリックシンドローム

内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質異常のうち2つ以上を併発した状態。生活習慣病のリスクが高い。

基準値

健康診断で「正常」とされる数値の範囲。脂質の基準値は学会のガイドラインで定められている。

境界域

正常と異常の中間の数値範囲。生活習慣の改善で正常に戻せる可能性が高い状態。

脂質異常症

LDL、HDL、中性脂肪のいずれかが基準値を外れた状態。以前は「高脂血症」と呼ばれていた。

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食事

4件

EPA・DHA

青魚に多いオメガ3脂肪酸。中性脂肪を下げ、血液をサラサラにし、動脈硬化を予防する効果がある。

食物繊維

野菜や穀物に含まれる消化されにくい成分。コレステロールの吸収を抑え、排出を促す効果がある。

不飽和脂肪酸

魚やナッツ、オリーブオイルに多い脂肪酸。適量摂取でLDLを下げ、HDLを上げる効果がある。

飽和脂肪酸

肉の脂やバターに多い脂肪酸。摂りすぎるとLDLコレステロールを上げる原因となる。

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生活習慣

3件

禁煙

喫煙をやめること。喫煙はHDLを下げ、LDLを酸化させて動脈硬化を促進する。禁煙で脂質が改善する。

節酒

適度な飲酒を心がけること。過度な飲酒は中性脂肪を上げるが、適量なら影響は限定的。

有酸素運動

ウォーキングやジョギングなど、酸素を使いながら行う運動。HDLを上げ、中性脂肪を下げる効果がある。

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治療

4件

エゼチミブ

小腸でのコレステロール吸収を抑える薬。スタチンと併用することで、より効果的にLDLを下げられる。

スタチン

肝臓でのコレステロール合成を抑える薬。LDLを強力に下げる効果があり、脂質異常症治療の第一選択薬。

家族性高コレステロール血症

遺伝的にLDLが高くなる病気。通常の治療では下がりにくく、若くして動脈硬化が進行するリスクがある。

動脈硬化

血管壁にコレステロールなどが溜まり、血管が硬く狭くなる状態。心筋梗塞や脳梗塞の原因。